黒柳徹子 水中ヨガをインスタ披露！動画有。水中ヨガの効果とは？

タレントの黒柳徹子さんがインスタで水中ヨガを披露して

話題となっています。

　

今回はそんな黒柳徹子さんの水中ヨガを行っている動画と

水中ヨガの効果について見ていきましょう。

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・黒柳徹子 水中ヨガをインスタ披露！動画有。

まずは早速、黒柳徹子さんのインスタをご覧ください。

　

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水中ヨガを、まだ、できるかどうか、バンコクで、確かめてみた！ 私の言う、水中ヨガは、水の中で、手も足も動かさず、ただ小包のように浮いているだけ。 10年訓練したと言う、インドのお坊さんが、テレビでやってるのを、見た。 へえ〜、10年もかかるのかと思って、私も、プールでやってみた。 そしたら、なんとすぐ出来たのだ！ 当時やってた、ザ・ベストテンという番組で、私は、この水中ヨガを、プールでしながら、「今週の第1位！サザンオールスターズ」なんて叫んでいた。 その後、あらゆる人がやってみたけど、誰も水中ヨガをできなかった。 スポーツ選手でも、できないと言っていた。 聞いたところによると、日本の古式泳法にも、昔はあったけど、あまりにも難しくて、今はなくなったという話だった。 私も、どうしてできるのかわからないけど、今でも小包のように浮けた！ 何だか、嬉しい💕

Tetsuko Kuroyanagiさん(@tetsukokuroyanagi)がシェアした投稿 – 2019年 6月月3日午前1時25分PDT

　

いかがだったでしょうか？

大変失礼ながら私はただ浮かんでいるかと思ったのですが、

黒柳徹子さんによると、れっきとした水中ヨガだそうです。

　

ただ見ているだけなら簡単そうに感じるのですが、

インスタにもあるように、インドのお坊さんが10年訓練したり、

またスポーツ選手でもできないと言っていたそうなので、

相当難しいのかもしれませんね。

　

あとこの動画はタイのバンコクのプールだそうですが、

本当に景色が良くて気持ち良さそうですね！

　

それではこの水中ヨガ、どのような効果があるのでしょうか？

・水中ヨガの効果とは？

水中ヨガというのは、読んで字のごとく、

水中でヨガを行うことらしく、通常のヨガであれば、

重力を感じながらポーズをとるのですが、

水中ヨガは浮力や水圧の関係があり、

ポージングをとるのが難しいようなのです。

　

そのため水中ヨガは地上で行うよりも、

運動効率が高まるそうです。

　

また今回黒柳さんが行っていたことなんですが、

通常は浮き道具をつけて、水面に横たわるようで、

そうすることにより、体が休まるにしたがって、

水に溶けていく深い感覚になるのだとか。

　

・まとめ

今回は、

　

「黒柳徹子 水中ヨガをインスタ披露！動画有。

水中ヨガの効果とは？」

　

について見ていきました。

　

現在、黒柳さんは85歳とのことで、

その年で水中ヨガができるのは本当にすごいと思います。

今後も元気な姿をぜひ見せてほしいと思います。

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