黒柳徹子 水中ヨガをインスタ披露!動画有。水中ヨガの効果とは?

タレントの黒柳徹子さんがインスタで水中ヨガを披露して

話題となっています。

 

今回はそんな黒柳徹子さんの水中ヨガを行っている動画と

水中ヨガの効果について見ていきましょう。

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・黒柳徹子 水中ヨガをインスタ披露!動画有。

まずは早速、黒柳徹子さんのインスタをご覧ください。

 

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水中ヨガを、まだ、できるかどうか、バンコクで、確かめてみた! 私の言う、水中ヨガは、水の中で、手も足も動かさず、ただ小包のように浮いているだけ。 10年訓練したと言う、インドのお坊さんが、テレビでやってるのを、見た。 へえ〜、10年もかかるのかと思って、私も、プールでやってみた。 そしたら、なんとすぐ出来たのだ! 当時やってた、ザ・ベストテンという番組で、私は、この水中ヨガを、プールでしながら、「今週の第1位!サザンオールスターズ」なんて叫んでいた。 その後、あらゆる人がやってみたけど、誰も水中ヨガをできなかった。 スポーツ選手でも、できないと言っていた。 聞いたところによると、日本の古式泳法にも、昔はあったけど、あまりにも難しくて、今はなくなったという話だった。 私も、どうしてできるのかわからないけど、今でも小包のように浮けた! 何だか、嬉しい💕

Tetsuko Kuroyanagiさん(@tetsukokuroyanagi)がシェアした投稿 –

 

いかがだったでしょうか?

大変失礼ながら私はただ浮かんでいるかと思ったのですが、

黒柳徹子さんによると、れっきとした水中ヨガだそうです。

 

ただ見ているだけなら簡単そうに感じるのですが、

インスタにもあるように、インドのお坊さんが10年訓練したり、

またスポーツ選手でもできないと言っていたそうなので、

相当難しいのかもしれませんね。

 

あとこの動画はタイのバンコクのプールだそうですが、

本当に景色が良くて気持ち良さそうですね!

 

それではこの水中ヨガ、どのような効果があるのでしょうか?

・水中ヨガの効果とは?

水中ヨガというのは、読んで字のごとく、

水中でヨガを行うことらしく、通常のヨガであれば、

重力を感じながらポーズをとるのですが、

水中ヨガは浮力や水圧の関係があり、

ポージングをとるのが難しいようなのです。

 

そのため水中ヨガは地上で行うよりも、

運動効率が高まるそうです。

 

また今回黒柳さんが行っていたことなんですが、

通常は浮き道具をつけて、水面に横たわるようで、

そうすることにより、体が休まるにしたがって、

水に溶けていく深い感覚になるのだとか。

 

・まとめ

今回は、

 

「黒柳徹子 水中ヨガをインスタ披露!動画有。

水中ヨガの効果とは?」

 

について見ていきました。

 

現在、黒柳さんは85歳とのことで、

その年で水中ヨガができるのは本当にすごいと思います。

今後も元気な姿をぜひ見せてほしいと思います。

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